口苦可通過滋陰降火、調節飲食、改善生活習慣等方式緩解，玄麥甘桔顆粒作為中成藥可能有一定輔助作用。口苦通常由胃火旺盛、肝膽濕熱、口腔疾病、精神壓力、藥物副作用等原因引起。
1、胃火旺盛：
過量食用辛辣油膩食物或長期熬夜可能導致胃火上行，表現為口苦伴口臭、牙齦腫痛。日常可飲用菊花茶、金銀花茶清熱，避免羊肉、花椒等溫燥食物。胃火嚴重者可遵醫囑使用牛黃清胃丸、黃連上清片。
2、肝膽濕熱：
肝膽疏泄功能失調時膽汁反流易引發晨起口苦，可能伴隨脅肋脹痛、眼睛發黃。建議食用薏苡仁、冬瓜等利濕食材，中醫常用龍膽瀉肝丸、茵梔黃顆粒調理。肝膽超聲檢查可排除膽囊炎等器質性疾病。
3、口腔問題：
齲齒、牙周炎等口腔感染會產生苦味分泌物，需定期潔牙并使用含氯己定的漱口水。糖尿病患者口腔菌群失衡也可能出現金屬味覺異常，需監測血糖水平。
4、精神因素：
焦慮抑郁狀態會通過神經反射影響唾液分泌，造成口苦口干。進行正念冥想、八段錦等舒緩運動，必要時短期服用逍遙丸疏肝解郁。
5、藥物影響：
部分抗生素、降壓藥代謝產物通過唾液排出可能引發苦味。用藥期間可含服話梅刺激唾液分泌，或咨詢醫生調整用藥方案。
玄麥甘桔顆粒含玄參、麥冬等成分，對陰虛型口苦有一定緩解作用，但需辨證使用。日常建議保持口腔清潔，每日飲水1500ml以上，食用苦瓜、芹菜等清熱食材，避免睡前兩小時進食。持續口苦超過兩周或伴隨體重下降、腹痛等癥狀時，需進行胃鏡及肝功能檢查。
