在日常生活中，有些人經常因為工作壓力的增加而在晚上失眠。許多人選擇使用安眠藥入睡，但他們不知道這對身體有害。那么長期服用安眠藥的后果是什么呢？

一、依賴或成癮。一旦形成依賴，就離不開安眠藥，會把它當成生活中必不可少的東西。沒有安眠藥，很難入睡或整夜不眠。不僅因為缺藥而高度緊張，還有全身不適、生理、情緒、行為、認知能力等綜合癥狀。一些醫學家臨床觀察發現，經常服用安眠藥，他們的劑量逐漸增加，明顯超過正常人，后來，他們服用安眠藥不能達到改善睡眠的目的，但變得興奮、不穩定、不清楚，有些甚至出現恍惚等癥狀。事實證明，長期服用安眠藥的人很容易依賴安眠藥。

第二，記憶力下降。長期服用安眠藥會降低記憶力和智力。這種情況在老年人中更為明顯。醫學家還發現6O年齡以上的人經常服用安眠藥，這直接影響大腦平衡和保持頭腦清醒的能力，導致。國外研究還表明，長期服用安眠藥與阿爾茨海默病有關。

三、呼吸抑制。有些老年人常伴有肝腎功能低下，對安眠藥特別敏感，有時一般劑量也會引起過度鎮靜和事故。即使是少量的安眠藥也會導致呼吸衰竭加重，甚至死于嚴重的呼吸抑制。加州大學醫學系研究指出，65歲以上的老年人中，4/4患有睡眠呼吸暫停癥。由于睡眠不好，他們常被認為是失眠癥，錯誤地服用安眠藥，導致病情急劇惡化。由于安眠藥通過其鎮靜作用，可延長呼吸暫停時間，使其在呼吸暫停發作后，不易蘇醒而發生事故。或因睡眠中呼吸暫停時間過長而死亡。

4、睡眠異常。眼部安眠藥引起的睡眠與正常睡眠不完全相同。睡眠中經常出現惡夢，白天定期早醒和嗜睡，不利于體力和精力的恢復。

5、性格和情感的變化。一些沉迷于安眠藥的人會逐漸改變自己的性格，變得冷漠或易怒。他們經常對小事發脾氣，自私固執，使家庭關系緊張。

因此，睡眠不好的人不應要長期服用安眠藥，從精神和生活中恢復，糾正失眠習慣，而不是依靠藥物，從根本上解決失眠現象。