肝炎患者需注意日常護理、飲食調(diào)整、藥物管理、定期復(fù)查及心理調(diào)節(jié)等方面。主要有控制脂肪攝入、避免飲酒、規(guī)范用藥、監(jiān)測肝功能、保持情緒穩(wěn)定。

1、飲食調(diào)整：

肝炎患者應(yīng)選擇低脂高蛋白飲食，減少動物內(nèi)臟和油炸食品攝入。優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品有助于肝細胞修復(fù)，每日蔬菜攝入量建議達到300克以上。烹飪方式以蒸煮為主，避免辛辣刺激調(diào)料。合并腹水患者需限制鈉鹽，每日不超過3克。

2、戒除飲酒：

酒精代謝會加重肝臟負擔(dān)，導(dǎo)致肝細胞壞死加速。無論啤酒、白酒或含酒精飲料均應(yīng)嚴格禁止。酒精性肝炎患者戒酒后，轉(zhuǎn)氨酶水平通常可在4-8周內(nèi)顯著改善。社交場合可選擇無酒精替代飲品。

3、規(guī)范用藥：

需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗病毒藥物如恩替卡韋、替諾福韋等，不可自行增減劑量。避免使用對肝臟有損傷的藥物，如部分抗生素和解熱鎮(zhèn)痛藥。中藥制劑需經(jīng)專業(yè)中醫(yī)師辨證開具，警惕何首烏等具有肝毒性的藥材。

4、定期監(jiān)測：

每3-6個月需復(fù)查肝功能、病毒載量及超聲檢查。出現(xiàn)乏力加重、皮膚黃染等癥狀時應(yīng)立即就醫(yī)。乙肝患者需額外檢測甲胎蛋白，肝硬化患者建議每半年進行胃鏡檢查。檢查結(jié)果應(yīng)妥善保存以便對比病情變化。

5、心理調(diào)適：

長期治療可能引發(fā)焦慮抑郁情緒，可通過正念冥想緩解壓力。加入病友互助組織有助于獲得社會支持。家屬應(yīng)避免過度保護，鼓勵患者參與力所能及的工作。睡眠障礙者可嘗試睡前熱水泡腳改善睡眠質(zhì)量。

肝炎患者需建立規(guī)律作息，保證每日7-8小時睡眠。適度進行太極拳、散步等低強度運動，每周累計150分鐘為宜。注意個人衛(wèi)生，避免生食貝類等高風(fēng)險食品。冬季注意保暖防止感冒，夏季避免高溫環(huán)境下劇烈活動。餐具應(yīng)單獨消毒處理，家庭成員建議接種肝炎疫苗。病情穩(wěn)定期可從事輕體力工作，但需避免熬夜和重體力勞動。出現(xiàn)食欲驟減、腹脹明顯等異常表現(xiàn)時需及時就醫(yī)評估。