孕婦出現皮疹可通過冷敷保濕、避免刺激、調整飲食、外用藥物、口服抗組胺藥等方式緩解。皮疹通常由激素變化、皮膚干燥、接觸性過敏、妊娠特異性皮炎、感染等因素引起。

1、冷敷保濕：孕期激素波動導致皮膚敏感，干燥可能誘發瘙癢性皮疹。每日用涼毛巾冷敷患處10分鐘，配合無香精的嬰兒潤膚霜薄涂，可減少水分流失。避免使用含酒精或酸性成分的護膚品。

2、避免刺激：選擇純棉透氣的衣物，洗滌時使用中性洗衣劑。洗澡水溫控制在38℃以下，減少沐浴露使用頻率。外出時做好物理防曬，紫外線可能加重妊娠紋伴發的紅斑。

3、調整飲食：每日攝入300g深色蔬菜補充維生素C，如菠菜、西蘭花。增加三文魚、核桃等富含Omega-3的食物，有助于改善皮膚屏障功能。忌食芒果、海鮮等常見致敏食物。

4、外用藥物：妊娠期特異性皮炎可能與免疫調節異常有關，通常表現為腹部、四肢對稱分布的丘疹。在醫生指導下使用弱效激素軟膏如氫化可的松，或鈣調磷酸酶抑制劑如他克莫司軟膏。

5、口服用藥：頑固性蕁麻疹可能由組胺釋放異常引起，伴隨劇烈瘙癢和風團樣皮損。經產科評估后，可短期服用氯雷他定、西替利嗪等二代抗組胺藥，避免使用撲爾敏等一代藥物。

孕婦出現皮疹期間應保持每日30分鐘散步等適度運動，促進血液循環。睡眠時墊高下肢預防妊娠期肝內膽汁淤積癥引發的瘙癢。記錄皮疹形態變化和誘發因素，如持續72小時未緩解或出現水皰、發熱，需立即就診排除風疹、皰疹等感染性疾病。注意觀察胎動變化，嚴重皮膚病變可能影響胎兒發育，必要時進行胎心監護。