牙齦炎患者可選擇含氟牙膏、抑菌成分牙膏、抗過敏牙膏、中草藥牙膏或修復型牙膏輔助改善癥狀。牙齦炎的治療需結合口腔清潔、定期潔牙等綜合措施。

1、含氟牙膏：

含氟化鈉或單氟磷酸鈉的牙膏能增強牙釉質抗酸能力，減少細菌產酸對牙齦的刺激。氟化物可抑制牙菌斑中致齲菌的代謝活動，延緩牙結石形成，間接減輕牙齦炎癥。建議選擇氟濃度在0.1%-0.15%之間的普通含氟牙膏。

2、抑菌成分牙膏：

含氯己定、三氯生等抗菌劑的牙膏能直接抑制牙周致病菌繁殖。這類成分通過破壞細菌細胞膜結構發揮作用，可減少牙齦出血和紅腫。需注意連續使用不宜超過4周，避免口腔菌群失調。

3、抗過敏牙膏：

含硝酸鉀、氯化鍶等脫敏成分的牙膏適用于牙齦萎縮伴牙根暴露者。這些成分可封閉牙本質小管，降低冷熱刺激引發的敏感疼痛，緩解因刷牙疼痛導致的清潔不足問題。

4、中草藥牙膏：

含厚樸酚、丹皮酚等植物提取物的牙膏具有抗炎消腫作用。部分中草藥成分能抑制前列腺素合成，減輕牙齦組織充血，適合輕度牙齦炎患者日常維護使用。

5、修復型牙膏：

含生物活性玻璃、羥基磷灰石的牙膏可促進牙齦軟組織修復。這些成分能模擬天然牙骨質結構，在輕微牙齦缺損處形成保護層，改善牙齦邊緣密合度。

除牙膏選擇外，牙齦炎患者應堅持巴氏刷牙法每日清潔兩次，配合牙線清理鄰面菌斑。每半年接受一次專業潔治去除牙結石，避免發展為牙周炎。飲食上增加維生素C攝入，減少吸煙和碳酸飲料攝入。若牙齦持續出血、溢膿或牙齒松動，需及時就診進行牙周系統治療。