女性不孕可能由不良生活習慣、生殖系統感染、內分泌紊亂、子宮內膜異位癥、輸卵管堵塞等因素引起。常見誘因包括長期熬夜、過度減肥、頻繁人工流產、經期同房及長期精神壓力過大。

長期吸煙酗酒會降低卵子質量，尼古丁和酒精可能干擾卵巢功能。咖啡因過量攝入可能影響雌激素水平，建議每日咖啡因攝入不超過200毫克。久坐不動會導致盆腔血液循環不暢，每周需保持150分鐘中等強度運動。

反復陰道炎可能上行感染引發輸卵管炎，淋球菌和衣原體感染是常見病原體。慢性宮頸炎會導致宮頸黏液性質改變，阻礙精子通過。盆腔炎后遺癥可能造成輸卵管粘連，臨床表現為下腹隱痛、異常陰道分泌物。

多囊卵巢綜合征表現為月經稀發、痤瘡和多毛，與胰島素抵抗密切相關。甲狀腺功能異常可能引起排卵障礙，促甲狀腺激素水平異常需及時干預。過度節食導致的體重驟降可能引發閉經，體脂率低于17%可能影響生育功能。

異位內膜組織可能造成盆腔粘連，典型癥狀為進行性加重的痛經。巧克力囊腫可能破壞卵巢儲備功能，超聲檢查可見卵巢無回聲包塊。疾病可能引發免疫異常，導致胚胎著床失敗。

既往盆腔手術史可能造成輸卵管機械性梗阻，如闌尾切除術。結核性輸卵管炎會導致管腔狹窄，造影檢查可見串珠樣改變。輸卵管積水可能倒流沖刷胚胎，降低試管嬰兒成功率。

保持規律作息和均衡飲食有助于維持生殖健康，建議每日攝入足量優質蛋白和維生素E。適度運動可改善盆腔血液循環，瑜伽和游泳是推薦項目。控制體重在BMI18.5-23.9范圍，避免極端減肥行為。定期婦科檢查能早期發現炎癥病變，建議每年進行宮頸癌篩查。備孕期間需提前3個月補充葉酸，避免接觸放射線和有毒化學物質。出現月經異常或下腹疼痛癥狀應及時就診，35歲以上女性備孕半年未成功建議進行生育力評估。