風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒可通過癥狀差異初步判斷。風(fēng)寒感冒以惡寒重、發(fā)熱輕、無汗為主，風(fēng)熱感冒則以發(fā)熱重、惡寒輕、有汗為特征。

1、風(fēng)寒感冒的典型表現(xiàn)：

風(fēng)寒感冒多因受涼引起，常見鼻塞流清涕、咳嗽痰白稀、頭痛身痛等癥狀。舌苔薄白，脈象浮緊。患者常感覺寒冷，喜歡喝熱水，穿厚衣物后癥狀可能緩解。此類感冒多發(fā)生在氣溫驟降或淋雨受寒后，病程初期癥狀較為明顯。

2、風(fēng)熱感冒的典型表現(xiàn)：

風(fēng)熱感冒常見咽喉腫痛、鼻塞流黃涕、咳嗽痰黃稠等癥狀。患者多伴有明顯發(fā)熱、輕微惡風(fēng)、口渴喜飲。舌質(zhì)偏紅，舌苔薄黃，脈象浮數(shù)。此類感冒多發(fā)生于氣候溫燥季節(jié)，或從風(fēng)寒感冒轉(zhuǎn)化而來，癥狀以熱象為主。

3、其他鑒別要點：

觀察發(fā)病季節(jié)有助于判斷，風(fēng)寒感冒秋冬多見，風(fēng)熱感冒春夏多發(fā)。風(fēng)寒感冒患者多無汗或少汗，風(fēng)熱感冒患者常有汗出。風(fēng)寒感冒咳嗽聲重沉悶，風(fēng)熱感冒咳嗽聲高氣粗。風(fēng)寒感冒痰液清稀易咳，風(fēng)熱感冒痰液黏稠難出。

日常護(hù)理需注意區(qū)分感冒類型針對性調(diào)養(yǎng)。風(fēng)寒感冒宜食生姜、蔥白等辛溫解表食物，避免生冷；風(fēng)熱感冒可適量飲用菊花、金銀花等清熱飲品，忌食辛辣油膩。保持室內(nèi)空氣流通，適當(dāng)增加飲水量，保證充足休息。癥狀持續(xù)或加重時需及時就醫(yī)，避免自行用藥延誤病情。感冒期間建議減少劇烈運(yùn)動，選擇溫和的伸展活動促進(jìn)血液循環(huán)。