經常胸痛可能由胃食管反流、肋軟骨炎、心絞痛、肺炎、胸膜炎等原因引起，可通過調整生活方式、藥物治療或專科干預等方式緩解。
1、胃食管反流：
胃酸反流刺激食管黏膜是胸痛的常見原因，多表現為胸骨后燒灼感，進食后或平臥時加重。減少高脂飲食、避免睡前3小時進食可緩解癥狀，必要時需使用奧美拉唑等抑酸藥物控制胃酸分泌。
2、肋軟骨炎：
胸肋關節無菌性炎癥常引發局部刺痛，咳嗽或按壓胸壁時疼痛明顯。熱敷、非甾體抗炎藥如布洛芬能減輕炎癥反應，日常需注意避免胸部外傷和過度勞累。
3、心絞痛：
冠狀動脈供血不足導致的心肌缺血多表現為壓榨性胸痛，活動后誘發。硝酸甘油可擴張血管改善癥狀，但需心電圖檢查明確診斷，必要時行冠脈造影評估血管狹窄程度。
4、肺炎：
肺部感染引發的胸痛常伴隨咳嗽、發熱，深呼吸時疼痛加劇。病原體檢測后需針對性使用抗生素如阿莫西林，重癥患者可能出現胸腔積液需穿刺引流。
5、胸膜炎：
胸膜炎癥刺激神經可產生尖銳刺痛，隨呼吸運動加重。結核性或細菌性感染需抗結核治療如異煙肼或抗生素，自身免疫性胸膜炎需糖皮質激素干預。
建議保持規律作息與適度運動，戒煙限酒，控制血壓血脂。突發劇烈胸痛伴冷汗、呼吸困難需立即就醫，日常可記錄胸痛發作時間、誘因及持續時間供醫生參考。40歲以上人群建議每年進行心肺功能檢查，糖尿病患者需特別注意心血管并發癥篩查。
