汗皰疹不建議自行擠破，可能引發感染或加重癥狀。正確處理方式包括保持干燥、外用藥物、避免刺激、冷敷緩解、及時就醫。
1、保持干燥：
汗皰疹多發于手足多汗部位，皮膚長期潮濕易滋生細菌。日常需穿透氣鞋襪，洗手后及時擦干，使用吸汗粉減少局部濕度。潮濕環境會延長皰疹愈合時間，增加繼發感染風險。
2、外用藥物：
局部涂抹氫化可的松軟膏、爐甘石洗劑或他克莫司軟膏可緩解瘙癢。激素類藥膏需短期使用，非激素類適合長期護理。藥物能減輕炎癥反應，促進皰疹干涸脫落。
3、避免刺激：
接觸洗滌劑、化學溶劑會加重皮膚屏障損傷。家務時佩戴手套，減少肥皂使用頻率。搔抓或摩擦可能導致皰疹破潰，增加金黃色葡萄球菌等病原體入侵機會。
4、冷敷緩解：
急性期用冷藏毛巾敷患處10分鐘，每日重復3-4次。低溫能收縮血管減輕灼熱感，但需避免凍傷。冷敷后立即涂抹保濕霜防止皮膚干裂。
5、及時就醫：
皰疹面積擴大伴膿液滲出需皮膚科處理。可能與真菌感染、接觸性皮炎等因素有關，通常表現為劇烈瘙癢、簇集性水皰等癥狀。醫生可能開具口服氯雷他定或進行紫外線治療。
飲食上減少辛辣食物攝入，適量補充維生素B族和鋅元素。選擇棉質透氣衣物，避免劇烈運動時過度出汗。若持續兩周未愈或出現發熱等全身癥狀，需進行真菌鏡檢等實驗室檢查。夜間睡眠可抬高患肢促進淋巴回流，避免皰疹部位受壓。
