治療精神緊張可選用地西泮、勞拉西泮、帕羅西汀等藥物，具體需根據焦慮類型和嚴重程度由醫生評估后開具處方。精神緊張的治療藥物主要有苯二氮?類抗焦慮藥、選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑、β受體阻滯劑以及三環類抗抑郁藥。

1、苯二氮?類：

地西泮、阿普唑侖等藥物通過增強中樞神經系統抑制性遞質γ-氨基丁酸的作用快速緩解急性焦慮癥狀。這類藥物適用于短期控制嚴重焦慮發作，但長期使用可能產生依賴性和耐受性，需嚴格遵醫囑控制用藥周期。

2、SSRIs類：

帕羅西汀、舍曲林等選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑通過調節大腦神經遞質水平改善慢性焦慮。作為一線抗焦慮藥物，需持續服用2-4周才能顯效，常見副作用包括胃腸道反應和性功能障礙。

3、SNRIs類：

文拉法辛、度洛西汀等雙通道作用藥物同時調節5-羥色胺和去甲腎上腺素系統，對伴隨軀體癥狀的廣泛性焦慮效果顯著。用藥期間需監測血壓變化，部分患者可能出現出汗增多或失眠等不良反應。

4、β受體阻滯劑：

普萘洛爾可阻斷腎上腺素受體，有效控制焦慮引發的震顫、心悸等軀體癥狀。這類藥物不直接影響情緒但能緩解表演焦慮等情境性緊張，運動員及哮喘患者使用需謹慎評估。

5、三環類抗抑郁藥：

阿米替林、氯米帕明等傳統藥物通過多遞質調節發揮抗焦慮作用，但因抗膽堿能副作用較明顯，現多作為二線用藥。老年患者使用需特別注意體位性低血壓和心律失常風險。

除藥物治療外，建議結合認知行為療法進行綜合干預。保持規律作息，每日進行30分鐘有氧運動如快走或游泳，飲食中增加富含ω-3脂肪酸的三文魚、亞麻籽等食物，避免過量攝入咖啡因。練習腹式呼吸和漸進式肌肉放松可輔助緩解緊張癥狀，建立穩定的社交支持系統也有助于情緒調節。若癥狀持續超過兩周或影響日常生活，應及時到精神心理科就診評估。