愛樂維復合維生素片適合孕婦服用。該產品專為孕期設計,含有葉酸、鐵、鈣等營養素,能有效預防胎兒神經管缺陷并支持母體健康。
一、孕期營養需求特點:
孕期對葉酸的需求量增至日常的1.5倍,孕中晚期鐵需求量提升30%-50%。復合維生素中的活性葉酸吸收率是普通葉酸的1.7倍,螯合鐵對胃腸刺激較硫酸亞鐵降低60%。維生素B6與鎂的協同組合可使妊娠嘔吐發生率下降45%。
二、成分適配性分析:
每片含0.8mg葉酸滿足國內指南推薦量,12種維生素與7種礦物質的配比參照妊娠期膳食營養素參考攝入量。維生素D3含量400IU可改善25%孕婦的維生素D不足狀況,但需注意維生素A含量控制在安全范圍內。
三、服用注意事項:
建議在晨起后隨餐服用以提高脂溶性維生素吸收率20%。存在妊娠期肝內膽汁淤積癥者需監測血清維生素E水平,甲狀腺功能異常孕婦應評估碘攝入量。復合維生素不能替代膳食,每日仍需保證300g乳制品和200g深色蔬菜攝入
孕20周后建議聯合補充藻油DHA,與復合維生素間隔2小時服用。規律產檢時需向醫生出示正在服用的營養素補充劑清單,避免與治療藥物產生相互作用。適當增加核桃、三文魚等ω-3脂肪酸食物攝入,每周進行150分鐘中等強度運動如孕婦瑜伽或散步。