谷丙轉(zhuǎn)氨酶100單位每升屬于輕度升高，需結(jié)合具體病因評(píng)估嚴(yán)重程度。
1、生理性因素：
劇烈運(yùn)動(dòng)、熬夜或飲酒后可能出現(xiàn)暫時(shí)性谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高，通常在休息后1-2周內(nèi)恢復(fù)正常。這類情況建議調(diào)整作息，避免過(guò)度勞累，限制酒精攝入。日常可補(bǔ)充富含維生素B族的粗糧和深色蔬菜，有助于肝細(xì)胞修復(fù)。
2、病理性因素：
病毒性肝炎、脂肪肝或藥物性肝損傷可能導(dǎo)致指標(biāo)異常。病毒性肝炎需通過(guò)血清學(xué)檢查確診，常見癥狀包括乏力、食欲減退；脂肪肝多伴隨腹部肥胖和血脂異常。針對(duì)病毒性肝炎需進(jìn)行抗病毒治療，脂肪肝患者需控制體重并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高脂高糖食物攝入。
建議完善肝功能五項(xiàng)、肝臟超聲等檢查明確病因。日常生活中需保持規(guī)律作息，每周進(jìn)行3-5次中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，飲食注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮果蔬攝入，避免腌制食品。定期監(jiān)測(cè)指標(biāo)變化，若持續(xù)升高或出現(xiàn)皮膚黃染等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。
