35周出現宮縮屬于正?,F象。妊娠晚期子宮肌肉會因生理性宮縮出現不規律收緊,這種宮縮通常持續時間短且強度較弱。
一、生理性宮縮特點:
孕晚期出現的假性宮縮表現為下腹短暫發緊,每日數次至十余次不等,持續時間多在30秒以內,改變體位或休息后可自行緩解。此類宮縮不會引起宮頸管縮短或宮口擴張,屬于子宮為分娩進行的適應性練習。孕婦需注意區分真假宮縮,真宮縮具有規律性且逐漸增強,間隔時間會逐步縮短。
二、需警惕的異常情況:
若每小時宮縮超過4次,伴隨下墜感、腰酸或陰道分泌物異常,可能存在早產風險。妊娠期高血壓、胎盤位置異?;蜓蛩^多的孕婦更易出現病理性宮縮。異常宮縮可能與絨毛膜羊膜炎、子宮過度膨脹等因素有關,通常表現為持續腹痛、陰道流血或胎動異常等癥狀。
孕晚期建議每日記錄胎動,避免長時間站立或提重物。出現宮縮時可采取左側臥位休息,飲用適量溫水。如宮縮伴有規律腹痛或破水,需立即就醫評估。保持會陰清潔,選擇棉質透氣內衣,飲食注意補充優質蛋白和膳食纖維,預防便秘增加腹壓。