勃起不堅(jiān)可能與腎陽(yáng)虛、腎陰虛、肝郁氣滯、濕熱下注、氣血不足等因素有關(guān)，可通過中藥調(diào)理、針灸治療、飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)改善、心理疏導(dǎo)等方式干預(yù)。

腎陽(yáng)虧虛時(shí)命門火衰，表現(xiàn)為勃起不堅(jiān)伴腰膝酸冷、畏寒肢涼。日常可食用羊肉、韭菜、核桃等溫補(bǔ)食物，避免生冷飲食。中醫(yī)常用右歸丸、金匱腎氣丸、龜齡集等溫補(bǔ)腎陽(yáng)。

腎陰不足致虛火內(nèi)擾，常見勃起障礙伴潮熱盜汗、五心煩熱。建議食用黑芝麻、桑葚、牡蠣等滋補(bǔ)腎陰，中成藥可選左歸丸、六味地黃丸、知柏地黃丸。

情志不暢導(dǎo)致肝失疏泄，多表現(xiàn)為勃起不堅(jiān)伴隨脅脹胸悶。可通過柴胡疏肝散、逍遙丸等疏肝解郁，配合玫瑰花、陳皮等理氣食材，保持情緒舒暢。

下焦?jié)駸嶙铚?jīng)絡(luò)，常見陰囊潮濕、小便黃赤。飲食需忌辛辣油膩，推薦赤小豆、薏苡仁等利濕食材，中藥可用龍膽瀉肝湯、四妙丸等清熱化濕。

氣血兩虛致宗筋失養(yǎng)，多伴神疲乏力、面色蒼白。宜食紅棗、山藥、阿膠等補(bǔ)益氣血，中成藥可選十全大補(bǔ)丸、人參養(yǎng)榮丸、歸脾丸等。

建議每日進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)及慢跑鍛煉，避免熬夜和過度勞累。飲食需根據(jù)體質(zhì)辨證選擇，腎陽(yáng)虛者宜溫補(bǔ)，腎陰虛者宜清補(bǔ)。持續(xù)癥狀超過三個(gè)月或伴隨嚴(yán)重身體不適，需到男科或中醫(yī)科進(jìn)行激素檢測(cè)、陰莖血流超聲等檢查，排除器質(zhì)性病變。心理因素占勃起功能障礙病因的40%，必要時(shí)可結(jié)合認(rèn)知行為治療。