戒除手淫后早泄可能得到改善。早泄的成因復雜，手淫習慣只是影響因素之一，調整行為習慣有助于緩解癥狀。
早泄的醫學定義是指性交時陰莖插入陰道后1分鐘內射精，或無法控制射精時間，導致個人或伴侶不滿。手淫頻率過高可能使陰莖敏感度下降，形成快速射精的條件反射。戒除手淫后，陰莖敏感度可能逐漸恢復，射精控制能力有望提升。
心理壓力是早泄的常見誘因。焦慮、緊張等情緒會通過交感神經過度興奮導致射精過快。建立規律的性生活節奏，配合深呼吸訓練可降低焦慮水平。伴侶間的溝通與配合也能減輕心理負擔。
前列腺炎、甲狀腺功能異常等疾病可能干擾射精控制。這類情況需通過尿常規、激素檢測等明確病因。慢性前列腺炎可能與會陰部脹痛、尿頻等癥狀相關，需采用抗生素或物理治療。
改善早泄需要綜合干預。日常可進行凱格爾運動增強盆底肌控制力，建議每周3次有氧運動改善血液循環。飲食上多攝取含鋅食物如牡蠣、核桃，避免辛辣刺激。若癥狀持續超過3個月，需到男科進行專業評估，排除器質性疾病后再制定個性化治療方案。
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