黑豆黑米黑芝麻黑桑葚核桃粉主要是用四種種子類食物和一種水果共同制作而成，其中含有豐富的天然色素，以及纖維素、果膠、果糖、氨基酸、維生素成分。黑豆黑米黑芝麻黑桑葚核桃粉具有烏發(fā)、促進(jìn)新陳代謝、潤腸通便的作用。

功效作用

黑豆黑米黑芝麻黑桑葚核桃粉具有烏發(fā)、促進(jìn)新陳代謝、促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)的作用。

烏發(fā):

中醫(yī)認(rèn)為黑色食物入腎經(jīng)，腎其華在發(fā)（毛發(fā)），所以，黑豆、黑米、黑芝麻、黑桑葚這些黑色的食物能夠滋養(yǎng)頭發(fā)、烏發(fā)。從營養(yǎng)學(xué)角度來講，這些黑色食物中含有同類食物少有的的花色苷、黃酮、生物堿、植物甾醇等成分，因此，食療保健價(jià)值更高一些。

促進(jìn)新陳代謝、促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng):

黑豆黑米黑芝麻黑桑葚核桃粉中的膳食纖維很多，同時(shí)其中含有的多種營養(yǎng)物質(zhì)，有助于人體進(jìn)行新陳代謝，促進(jìn)胃腸道運(yùn)動(dòng)。

營養(yǎng)價(jià)值

黑豆黑米黑芝麻黑桑葚核桃粉含有豐富的天然色素，以及纖維素、果膠、果糖、氨基酸、維生素成分。

適宜人群

大多數(shù)人群都可以食用，尤其適用于肥胖者、發(fā)質(zhì)差者。

一般人群:

黑豆黑米黑芝麻黑桑葚核桃粉營養(yǎng)豐富，還能夠充饑，大多數(shù)人群都可以食用。

肥胖者:

黑豆黑米黑芝麻黑桑葚核桃粉中的粗纖維多，營養(yǎng)也比較齊全，不僅能夠補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)物質(zhì)，還能促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)排便。所以肥胖者可以食用黑豆黑米黑芝麻黑桑葚核桃粉來輔助減肥。

發(fā)質(zhì)差者:

黑豆黑米黑芝麻黑桑葚核桃粉有養(yǎng)發(fā)、烏發(fā)的作用，發(fā)質(zhì)差者，比如經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā)的人群，可以吃些黑豆黑米黑芝麻黑桑葚核桃粉幫助頭發(fā)恢復(fù)健康。

禁忌人群

腹瀉者不宜食用。

原因:

黑豆黑米黑芝麻黑桑葚核桃粉中的粗纖維比較多，有促排便的作用，所以腹瀉的人群不宜食用。

用量

根據(jù)個(gè)人喜好，適量食用。

不宜同用

黑豆黑米黑芝麻黑桑葚核桃粉可以和大多數(shù)蔬菜水果一起食用，沒有明確的合用禁忌。

食用方法

黑豆黑米黑芝麻黑桑葚核桃粉可以泡水喝。

黑豆黑米黑芝麻黑桑葚核桃粉泡水:

黑豆黑米黑芝麻黑桑葚核桃粉放入碗中，加入適量開水，攪拌均勻，根據(jù)個(gè)人喜好酌情加入白糖即可。

溫馨提示

黑豆黑米黑芝麻黑桑葚核桃粉應(yīng)放在密封、陰涼處，若保存不當(dāng)容易生蟲子。