重癥肺炎出院后通常需要修養1-3個月,具體時間需根據病情嚴重程度、恢復情況及是否存在基礎疾病綜合評估。
1、恢復期影響因素:
肺部炎癥吸收速度與患者年齡、營養狀態密切相關。年輕患者若無慢性病,胸部CT顯示病灶吸收良好,4-6周可逐步恢復日常活動;合并慢阻肺、糖尿病等基礎疾病者,需延長至8-12周。出院后第1個月建議每周復查血常規和C反應蛋白,第2個月起可調整為每兩周一次。
2、分期康復建議:
急性恢復期出院后2周內需嚴格臥床,每日進行腹式呼吸訓練3次,每次10分鐘;穩定期2-4周可嘗試短距離散步,運動時心率不超過靜息狀態20次/分;鞏固期1個月后逐步增加太極拳等低強度運動,但需避免接觸冷空氣及人群密集場所。
康復期間需保證每日優質蛋白攝入量達1.2-1.5克/公斤體重,優先選擇魚肉、蛋清及大豆制品;合并低氧血癥者應持續家庭氧療,維持血氧飽和度在95%以上;睡眠時長不少于8小時,午休不超過30分鐘。出現活動后氣促加重或持續低熱,需立即復查胸部影像學。