18歲不建議自行服用養血生發膠囊。該藥物主要用于肝腎不足、血虛脫發等證型，需經中醫辨證后使用。

養血生發膠囊屬于中成藥，主要成分包括熟地黃、當歸、羌活、木瓜等，具有滋補肝腎、益氣養血的功效。青少年脫發原因復雜，可能與遺傳、內分泌失調、精神壓力或營養不良等因素有關。盲目服用補益類藥物可能掩蓋潛在病因，甚至因藥性滋膩影響脾胃功能。

青少年脫發的常見原因及應對：

生理性因素包括學習壓力導致的休止期脫發、不當護發習慣引起的機械性脫發。建議保持規律作息，每日睡眠不少于7小時，避免過度燙染頭發。飲食中可增加黑芝麻、核桃等富含鋅、鐵元素的食物，每周進行3次有氧運動改善血液循環。

需要就醫的情況：

若脫發量每日超過100根并持續1個月以上，伴隨頭皮瘙癢、紅斑或家族遺傳史，可能與雄激素性脫發、斑禿等病理性因素有關。需通過皮膚鏡檢查和激素水平檢測明確診斷，醫生可能建議使用米諾地爾酊或中藥熏蒸等治療方式。

日常護理應選用溫和洗發產品，水溫控制在38℃以下，洗頭時指腹輕柔按摩頭皮。梳頭選擇寬齒木梳，避免牽拉頭發。保持均衡飲食，每日攝入足量優質蛋白和維生素B族，適量食用海帶、紫菜等含碘食物。若脫發伴有焦慮情緒，可通過正念冥想緩解壓力，必要時尋求心理疏導。三個月內脫發無改善需及時就診皮膚科。