每100克全麥面包的熱量一般為250大卡-260大卡,應適量攝入。
全麥面包一般由小麥制成,其熱量較低,可以補充人體的能量,緩解疲勞,適量食用對身體有一定好處。每100克全麥面包的熱量一般為250大卡-260大卡。全麥面包富含膳食纖維,適量食用可輔助控制血糖,糖尿病患者適量食用,一般可減輕血糖升高引起的不適癥狀。全麥面包中的纖維素可以促進胃腸蠕動,幫助消化,有一定的潤腸通便作用。適量食用全麥面包,通常可消解脂肪,降低肥胖患者的體脂率,有利于減脂。建議在食用全麥面包時搭配粗糧、新鮮蔬果,如土豆、黃瓜、葡萄等食物,有利于均衡營養,提高自身免疫力。如果對全麥面包成分過敏,應避免食用。
如果出現不良反應,應及時前往醫院進行治療。