包皮手術后水腫可通過局部冷敷、抬高陰莖、保持清潔、避免劇烈運動和穿戴寬松內褲等方式緩解。水腫通常由手術創傷、淋巴回流受阻、局部感染、過早勃起或術后護理不當等因素引起。

1、局部冷敷：

術后24-48小時內使用冰袋冷敷陰莖根部，每次10-15分鐘，間隔1小時重復。低溫能收縮血管減少滲出，緩解腫脹。注意冰袋需用干凈毛巾包裹避免凍傷皮膚，禁止直接接觸傷口。

2、抬高陰莖：

平臥時用軟毛巾墊高陰莖使其高于心臟水平，站立時使用專用護具托起。重力作用促進淋巴液回流，減輕局部淤血。每日保持抬高姿勢12小時以上，持續3-5天效果顯著。

3、保持清潔：

每日用生理鹽水或醫用消毒液清洗傷口2次，清洗后噴涂醫生開具的抗菌噴劑。保持干燥可降低感染風險，避免炎癥加重水腫。排尿后及時擦干尿道口，防止尿液刺激創面。

4、避免劇烈運動：

術后2周內禁止跑步、深蹲等下肢劇烈活動，減少陰莖擺動摩擦。建議以散步為主，每日不超過5000步。運動過量可能導致縫線開裂或毛細血管破裂，延長水腫消退時間。

5、穿戴寬松內褲：

選擇純棉平角內褲，確保陰莖自然下垂不受壓迫。過緊內褲會阻礙血液循環，建議購買術后專用護理內褲，其立體剪裁能減少摩擦并提供支撐。

術后飲食需補充優質蛋白促進傷口愈合，每日攝入雞蛋、魚肉等食物150-200克。避免辛辣刺激食物以防血管擴張加重水腫。可適量食用冬瓜、紅豆等利水食材。恢復期間禁止吸煙飲酒，保持充足睡眠。若水腫持續超過2周伴發紅熱痛，需及時復查排除感染或淋巴管損傷。術后1個月內禁止性生活及手淫，避免傷口裂開。定期隨訪時醫生會根據恢復情況調整護理方案，多數患者水腫在3周內完全消退。