陰道松弛通常不建議單純依賴(lài)藥物治療，臨床處理方式主要有盆底肌訓(xùn)練、激光治療、射頻治療、陰道填充術(shù)、陰道緊縮術(shù)。

1、盆底肌訓(xùn)練：

凱格爾運(yùn)動(dòng)是改善陰道松弛的基礎(chǔ)非藥物干預(yù)方式，通過(guò)規(guī)律收縮盆底肌群增強(qiáng)肌肉張力。每日3組、每組10-15次的訓(xùn)練可顯著改善輕度松弛，需持續(xù)6-8周見(jiàn)效。生物反饋治療可輔助提升訓(xùn)練準(zhǔn)確性。

2、激光治療：

點(diǎn)陣激光通過(guò)刺激陰道黏膜膠原再生實(shí)現(xiàn)緊致效果，每次治療間隔4-6周，通常需要3-5次療程。可能出現(xiàn)暫時(shí)性灼熱感，需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)操作。

3、射頻治療：

射頻能量可促進(jìn)陰道壁膠原重塑，單次治療約30分鐘，建議每月1次連續(xù)3次。治療時(shí)需配合冷卻裝置保護(hù)黏膜，術(shù)后2周內(nèi)避免性生活。

4、陰道填充術(shù)：

透明質(zhì)酸等可吸收材料注射可暫時(shí)改善陰道寬松狀態(tài)，效果維持6-12個(gè)月。需注意選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的合格產(chǎn)品，避免血管栓塞等并發(fā)癥。

5、陰道緊縮術(shù)：

針對(duì)重度松弛的術(shù)式需切除部分陰道黏膜后縫合，全麻下進(jìn)行且需6周恢復(fù)期。術(shù)后可能影響分娩方式選擇，需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥。

日常可配合瑜伽中的橋式、貓牛式等體式強(qiáng)化盆底肌，攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物促進(jìn)膠原合成。避免長(zhǎng)期腹壓增高動(dòng)作如慢性咳嗽、重體力勞動(dòng)，產(chǎn)后42天起應(yīng)系統(tǒng)進(jìn)行盆底康復(fù)。建議在婦科或整形科醫(yī)師指導(dǎo)下選擇個(gè)體化方案，切勿自行使用陰道縮緊類(lèi)藥物以免破壞微生態(tài)平衡。