包皮過長可能導致早泄，主要與龜頭敏感度過高、局部衛生問題、心理因素、炎癥刺激以及性經驗不足有關。

1、龜頭敏感：

包皮過長時龜頭長期被包裹，缺乏外界摩擦刺激，導致黏膜神經末梢過度敏感。性生活時龜頭直接暴露于強烈刺激下，容易引發過早射精。臨床可通過包皮環切術降低敏感度，術后需配合脫敏訓練。

2、衛生隱患：

包皮內板與龜頭間形成的包皮腔易積存包皮垢，滋生細菌引發慢性炎癥。反復炎癥刺激會使陰莖感覺神經處于異常興奮狀態，間接導致射精控制能力下降。日常需堅持翻開清洗，嚴重者需抗感染治療。

3、心理壓力：

部分患者因包皮問題產生自卑焦慮，性生活中過度關注自身表現，形成心理性早泄循環。這種情況需要同步進行性心理疏導，伴侶配合減輕緊張情緒。

4、炎癥刺激：

包皮炎或龜頭炎的炎性分泌物持續刺激冠狀溝，可能引起局部神經病理性改變。表現為接觸性疼痛與異常快感傳導，需通過抗炎治療消除病灶。

3、經驗缺乏：

青少年時期因包皮限制導致性刺激體驗不足，成年后突然接觸高強度性刺激時易出現控制失調。建議逐步進行性感集中訓練，建立正常的射精反射。

建議包皮過長合并早泄者每日用溫水清洗生殖器，避免使用刺激性洗劑；選擇透氣棉質內褲減少摩擦；性生活中可采用停頓擠壓法延長射精時間。若保守措施無效，應及時到泌尿外科評估是否需手術治療，同時排查糖尿病等基礎疾病。飲食上適當補充鋅元素如牡蠣、堅果，避免辛辣食物刺激。規律有氧運動如慢跑、游泳有助于改善盆底肌控制力。