直腸黏膜松弛手術后一般需要7-14天恢復，實際時間受到手術方式、個人體質、術后護理、并發癥預防、康復訓練等因素影響。

1、手術方式：

傳統開放式手術創傷較大，恢復期可能延長至2-3周；微創手術如PPH吻合器痔上黏膜環切術或TST選擇性痔上黏膜切除創傷小，通常7-10天可恢復。手術范圍大小直接影響組織修復速度，局部黏膜切除比廣泛松弛矯正恢復更快。

2、個人體質：

年輕患者組織再生能力強，術后1周左右疼痛明顯減輕；合并糖尿病、營養不良等基礎疾病者愈合延遲，需額外3-5天恢復時間。凝血功能異?？赡茉黾有g后出血風險，延長臥床休養期。

3、術后護理：

規范使用肛門栓劑如復方角菜酸酯栓可減輕水腫，加速黏膜修復。每日溫水坐浴3次能促進局部血液循環，錯誤用力排便可能造成創面撕裂，需配合緩瀉劑如乳果糖保持大便通暢。

4、并發癥預防：

感染會導致恢復期延長1周以上，需預防性使用抗生素如頭孢克肟。血栓形成需臥床制動，術后早期踝泵運動可降低風險。尿潴留需導尿處理，可能延遲下床活動時間。

5、康復訓練：

術后3天開始提肛運動，每日3組每組20次能增強盆底肌功能。2周內避免久坐久站，逐步恢復散步等低強度活動。6周內禁止重體力勞動和劇烈運動，防止黏膜再次脫垂。

術后飲食需分階段調整：前3天以流質米湯、藕粉為主，逐步過渡到低渣半流質蒸蛋、爛面條，2周后恢復高纖維飲食燕麥、香蕉預防便秘。每日飲水2000ml以上，補充蛋白質魚肉、豆腐促進傷口愈合。避免辛辣刺激食物，術后1個月定期復查肛門鏡評估黏膜愈合情況，出現發熱、劇烈疼痛或大量出血需立即就醫。