舌頭齒痕多由脾虛濕盛引起，一般無需直接用藥，可通過健脾祛濕的中成藥調理，常見藥物有參苓白術散、香砂六君丸、歸脾丸。齒痕舌的治療需結合具體證型，藥物選擇應遵醫囑。

1、參苓白術散：

適用于脾虛濕盛型齒痕舌，表現為舌體胖大、邊有齒痕、食欲不振。主要成分為人參、茯苓、白術等，具有補脾胃、益肺氣的功效。需注意感冒發熱期間不宜服用，服藥期間忌食油膩。

2、香砂六君丸：

針對脾胃虛弱兼氣滯的齒痕舌，伴腹脹、噯氣癥狀。含木香、砂仁、黨參等成分，能益氣健脾和胃。服用期間應避免生冷食物，孕婦及糖尿病患者需謹慎使用。

3、歸脾丸：

適宜心脾兩虛型齒痕舌，常見面色萎黃、失眠健忘。由黨參、黃芪、龍眼肉等組成，可養血安神、補氣健脾。陰虛內熱者慎用，服藥期間保持情緒穩定。

4、飲食調理：

齒痕舌患者可食用山藥、薏苡仁、赤小豆等健脾利濕食材。避免生冷瓜果、肥甘厚味，推薦茯苓粥、芡實蓮子湯等藥膳。每日飲水量控制在1500-2000毫升。

5、生活干預：

保持規律作息，避免熬夜傷脾。適度進行八段錦、太極拳等舒緩運動，促進水濕代謝。長期齒痕伴乏力、水腫需排查甲狀腺功能減退等器質性疾病。

齒痕舌的日常護理需注重脾胃保養，建議晨起空腹含服3片生姜片刺激唾液分泌，飯后用陳皮5克泡水代茶飲。冬季可用艾葉煮水泡腳祛濕，每周3次，水溫不超過42℃。舌苔厚膩者可每日用軟毛牙刷輕柔清潔舌面，避免用力刮舌損傷味蕾。若齒痕持續加重或出現裂紋，應及時就醫排除維生素缺乏或真菌感染等情況。