安全期存在排卵的可能。女性排卵受多種因素影響，安全期避孕并非絕對可靠。
安全期通常指月經周期中受孕概率較低的時段，包括月經期和排卵前后相對安全的時間。理論上排卵發生在下次月經前14天左右，但實際排卵時間可能提前或延后。情緒波動、壓力變化、作息紊亂、疾病等因素均可干擾激素分泌，導致排卵時間偏移。部分女性可能出現額外排卵，尤其在月經周期不規律時更易發生。
安全期避孕失敗率約為20%，遠高于避孕套等常規避孕方式。月經周期21-35天均屬正常范圍，但周期天數差異直接影響安全期計算準確性。基礎體溫監測、宮頸黏液觀察等方法可輔助判斷排卵期，但操作門檻較高。緊急避孕藥僅對服藥前72小時內的無保護性行為有效，且多次使用可能擾亂內分泌。
建議采用避孕套、短效避孕藥等更可靠的避孕措施。保持規律作息有助于穩定月經周期，避免過度疲勞和情緒緊張。均衡飲食可適當增加豆制品、堅果等植物雌激素食物，但需控制總熱量攝入。每周進行150分鐘中等強度運動，如快走、游泳等有氧運動，有助于維持內分泌平衡。若出現月經周期異常或避孕失敗，應及時就醫評估。
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