戴眼鏡不會讓眼睛變小。眼鏡的作用是矯正視力，通過鏡片改變光線折射路徑，不會對眼球結構或眼周肌肉產生直接影響。
部分人群感覺戴鏡后眼睛變小，主要源于光學折射現象。近視鏡片具有縮小物像的特性，他人透過鏡片觀察時會產生眼部輪廓縮小的視覺誤差。遠視鏡片則相反，可能產生放大效果。這種變化僅存在于視覺層面，摘下眼鏡后眼睛實際大小并無改變。
眼球大小由遺傳因素決定，成年后基本定型。眼眶骨骼和眼周肌肉的發育不受鏡片佩戴影響。長期戴鏡可能因鏡框壓迫鼻梁形成壓痕，但不會改變眼眶容積或肌肉張力。部分兒童在近視防控中使用特殊光學鏡片，也不會干擾眼球正常發育。
建議選擇輕量化鏡架避免皮膚壓痕，定期驗光確保鏡片度數準確。每日進行遠眺訓練緩解視疲勞，搭配富含維生素A的深色蔬菜有助于維持眼部健康。高度近視者需避免劇烈運動防止視網膜脫離，每半年進行專業眼科檢查。
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