眼睛里面長白色小包可能由瞼腺炎、結膜結石、霰粒腫、角膜炎或結膜囊腫引起，可通過熱敷、藥物治療或手術切除等方式處理。

1、瞼腺炎：

瞼腺炎俗稱麥粒腫，是睫毛毛囊或瞼板腺的急性化膿性炎癥。早期表現為眼瞼紅腫熱痛，逐漸形成白色膿點。金黃色葡萄球菌感染是常見病因，與用眼衛生不良、免疫力下降有關。癥狀較輕時可局部熱敷促進排膿，醫生可能開具左氧氟沙星滴眼液控制感染。

2、結膜結石：

結膜結石是結膜上皮細胞和黏液堆積形成的黃白色顆粒，并非真正結石。常見于慢性結膜炎或干眼癥患者，表現為異物感但無疼痛。結石突出結膜表面時需由醫生用針頭剔除，平時需用玻璃酸鈉滴眼液緩解干眼癥狀。

3、霰粒腫：

霰粒腫即瞼板腺囊腫，因腺體出口阻塞導致脂質堆積形成無痛性包塊。初期可通過40℃熱敷每日3次促進吸收，較大囊腫需手術刮除。反復發作可能與瞼緣炎、油脂分泌異常有關，需配合妥布霉素地塞米松眼膏治療基礎炎癥。

4、角膜炎：

病毒或細菌感染角膜時可能出現白色浸潤灶，伴隨畏光流淚。單純皰疹病毒性角膜炎需用阿昔洛韋滴眼液，細菌性角膜炎則需氧氟沙星滴眼液。長期佩戴隱形眼鏡或角膜外傷者易發，出現視力下降需立即就醫。

5、結膜囊腫：

結膜淋巴液滯留形成透明或乳白色囊泡，多因炎癥或外傷導致淋巴管阻塞。較小囊腫可觀察自愈，持續增大者需手術切除。避免揉眼可預防囊腫破裂引發感染，術后需用普拉洛芬滴眼液減輕炎癥反應。

日常需注意眼部清潔，避免共用毛巾等物品。用眼每40分鐘應遠眺休息，飲食多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。出現包塊增大、疼痛加劇或視力影響時，需及時至眼科進行裂隙燈檢查。游泳時佩戴護目鏡可預防病原體感染，隱形眼鏡使用者需嚴格遵循護理規范。