三歲小孩牙疼可通過飲食調整、口腔清潔、藥物止痛、齲齒充填、根管治療等方式緩解。牙疼通常由食物嵌塞、牙齦炎、齲齒、牙髓炎、乳牙滯留等原因引起。

1、飲食調整：

避免攝入過冷、過熱或高糖食物，選擇軟質易咀嚼的食材如南瓜粥、蒸蛋。食物溫度適宜可減少牙本質敏感，控制糖分攝入能降低細菌產酸腐蝕牙釉質的風險。乳牙齲壞早期可通過減少夜間哺乳頻率改善癥狀。

2、口腔清潔：

使用兒童專用軟毛牙刷配合含氟牙膏清潔，每日早晚各一次。采用圓弧刷牙法清潔牙面，配合牙線清除鄰面菌斑。餐后漱口可減少食物殘渣滯留，牙齦紅腫時可選用生理鹽水含漱。

3、藥物止痛：

對乙酰氨基酚或布洛芬混懸液可短期緩解疼痛，需嚴格按體重計算劑量。口腔黏膜局部可涂抹丁硼乳膏，甲硝唑口頰片適用于牙齦化膿性感染。使用藥物需在兒科醫師指導下進行。

4、齲齒充填：

淺齲可采用玻璃離子水門汀充填，中齲需用復合樹脂修復。治療過程需配合橡皮障隔離，乳磨牙大面積缺損可預成冠修復。早期干預能避免齲損波及牙髓，保留患牙咀嚼功能。

5、根管治療：

牙髓暴露需行乳牙活髓切斷術，壞死牙髓應進行根管預備消毒。采用可吸收糊劑充填根管，配合金屬預成冠修復牙體。嚴重根尖周病變可能需拔除患牙，需間隙保持器防止恒牙萌出障礙。

建立每日口腔護理流程，使用含氟牙膏刷牙后不再進食。限制每日甜食攝入次數，餐后咀嚼無糖口香糖促進唾液分泌。定期進行口腔檢查，每3-6個月涂氟一次。乳牙列期建議每半年拍攝咬翼片監測鄰面齲，發現牙釉質白堊斑及時干預。培養使用吸管杯飲水習慣，避免前牙長期接觸糖分液體。夜間睡眠保持鼻腔通暢，減少口呼吸導致的牙齦干燥。