男生流鼻血可能由鼻腔干燥、外力損傷、過敏性鼻炎、高血壓、鼻中隔偏曲等原因引起。
1、鼻腔干燥：
空氣干燥或水分攝入不足會導致鼻腔黏膜脆弱易裂。保持室內濕度在40%-60%，使用生理鹽水噴霧濕潤鼻腔，避免用力擤鼻。冬季可使用加濕器，日常多飲水補充體液。
2、外力損傷：
挖鼻孔、碰撞等機械刺激直接損傷血管。糾正挖鼻習慣，運動時佩戴防護面罩。若出血可壓迫鼻翼5-10分鐘，頭部微向前傾防止血液倒流嗆咳。
3、過敏性鼻炎：
花粉、塵螨等過敏原引發黏膜充血水腫。可能與遺傳體質、環境暴露有關，通常伴隨陣發性噴嚏、鼻癢。回避過敏原，使用氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥，嚴重時需鼻用糖皮質激素。
4、高血壓：
血管壓力增高導致毛細血管破裂。可能與肥胖、高鹽飲食有關，常伴頭暈、耳鳴。監測血壓變化，限制鈉鹽攝入，遵醫囑服用氨氯地平、纈沙坦等降壓藥物。
5、鼻中隔偏曲：
先天發育異常或外傷導致鼻腔結構畸形。可能合并反復鼻塞、頭痛，需鼻內鏡確診。輕度者使用鼻噴減充血劑緩解，重度需鼻中隔成形術或黏膜下切除術矯正。
日常建議多攝入富含維生素C的柑橘類水果及深綠色蔬菜，增強血管韌性；避免劇烈運動時突然低頭或屏氣。若單次出血超過20分鐘或每周發作超過3次，需耳鼻喉科排查血管瘤、血液病等器質性疾病。長期反復出血者建議完善血常規、凝血功能檢查。
