宮寒調(diào)理通常建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用艾附暖宮丸、桂枝茯苓丸、烏雞白鳳丸等中成藥。宮寒多與陽氣不足、寒濕內(nèi)侵等因素有關(guān)，表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、畏寒肢冷等癥狀。

1、艾附暖宮丸：

艾附暖宮丸由艾葉、香附、當(dāng)歸等組成，具有溫經(jīng)散寒、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的功效，適用于小腹冷痛、月經(jīng)后期量少色暗的宮寒患者。該藥通過溫補(bǔ)下焦陽氣改善血液循環(huán)，需注意陰虛內(nèi)熱者禁用，服用期間避免生冷飲食。

2、桂枝茯苓丸：

桂枝茯苓丸含桂枝、茯苓、牡丹皮等成分，能溫通經(jīng)脈、化瘀散結(jié)，適合伴有血瘀癥狀的宮寒，如經(jīng)血夾塊、經(jīng)行腹痛。其溫陽作用可緩解子宮痙攣，但妊娠期及出血性疾病患者需慎用。

3、烏雞白鳳丸：

烏雞白鳳丸以烏雞、人參、鹿角膠為主料，兼具補(bǔ)氣養(yǎng)血和溫腎助陽作用，針對氣血兩虛型宮寒引起的月經(jīng)稀發(fā)、腰膝酸軟。服藥期間需配合腹部保暖，感冒發(fā)熱時應(yīng)暫停使用。

4、金匱腎氣丸：

金匱腎氣丸通過附子、肉桂等溫補(bǔ)腎陽，改善宮寒導(dǎo)致的腰腹冷痛、夜尿頻多等腎陽虛癥狀。該藥需長期調(diào)理見效，高血壓患者應(yīng)監(jiān)測血壓變化，避免與寒涼藥物同服。

5、少腹逐瘀顆粒：

少腹逐瘀顆粒以小茴香、干姜為主要成分，擅長散寒止痛，適用于經(jīng)期小腹冷痛明顯的患者。其溫?zé)崽匦钥纱龠M(jìn)盆腔血液循環(huán)，但服藥后出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀需減量。

除藥物調(diào)理外，宮寒患者日常可食用生姜紅糖水、桂圓紅棗茶等溫補(bǔ)飲品，避免冰淇淋、冷飲等寒涼食物。適當(dāng)進(jìn)行快走、瑜伽等運動促進(jìn)陽氣升發(fā)，冬季注意腰腹部保暖，睡眠時可用暖水袋熱敷關(guān)元穴。月經(jīng)期忌食生冷辛辣，保持情緒舒暢有助于氣血運行，癥狀持續(xù)加重或伴隨異常出血時應(yīng)及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。