晨起口腔出血可能由牙齦炎、口腔潰瘍、干燥綜合征、凝血功能障礙或鼻咽部出血倒流引起，可通過口腔清潔、局部止血、調整生活習慣、藥物治療及專科檢查等方式處理。

1、牙齦炎：

牙齦炎是口腔出血最常見原因，牙菌斑堆積導致牙齦紅腫脆弱，刷牙時易出血。建議使用軟毛牙刷配合巴氏刷牙法，每日兩次清潔牙齦緣。含氯己定的漱口水可抑制細菌繁殖，若持續出血需牙周科就診排除牙周炎。

2、口腔潰瘍：

創傷性潰瘍或復發性阿弗他潰瘍破裂后可能滲血，表現為唾液帶血絲。避免進食尖銳食物刺激創面，局部噴涂重組人表皮生長因子凝膠促進愈合，反復發作需排查維生素B12或鐵缺乏。

3、干燥綜合征：

夜間唾液分泌減少導致黏膜干裂出血，常見于糖尿病患者或服用抗組胺藥人群。睡前使用加濕器維持環境濕度，無糖口香糖刺激唾液分泌，必要時人工唾液替代治療。

4、凝血異常：

血小板減少或華法林抗凝治療可能引發自發性牙齦滲血。觀察皮膚是否出現瘀斑，檢測凝血四項和血小板計數，調整抗凝藥物劑量需在血液科醫生指導下進行。

5、鼻咽出血：

鼻炎或鼻竇炎患者夜間臥位時，血液可能經后鼻孔流入咽喉。晨起可見痰中帶血，需耳鼻喉科檢查鼻咽部，使用生理鹽水鼻腔沖洗減少黏膜出血。

保持每日飲水量1500毫升以上，避免酒精和辛辣食物刺激黏膜。選擇含維生素C的柑橘類水果增強毛細血管韌性，刷牙后使用牙線清理鄰面菌斑。若出血伴隨牙齦腫脹、牙齒松動或持續超過一周，需口腔全景片檢查。夜間打鼾者建議睡眠監測排除呼吸暫停綜合征導致的缺氧性黏膜損傷，中老年患者突發口腔出血應排查口腔腫瘤可能。