流感引起的喉嚨痛通常持續3-7天，具體時長與個體免疫力和治療措施有關。
流感初期喉嚨痛表現為干燥、灼熱感，1-2天內可能加重為吞咽困難或紅腫。伴隨發熱消退后，喉嚨痛逐漸緩解。若合并細菌感染，癥狀可能延長至10天以上，需通過咽拭子檢測確認。
每日用溫鹽水漱口3-4次可減輕炎癥，飲用40℃以下的蜂蜜水或梨湯能緩解黏膜刺激。布洛芬等非甾體抗炎藥有助于鎮痛，但需遵醫囑使用。使用加濕器保持室內濕度50%-60%，避免干燥空氣加重癥狀。
患病期間需保證每日2000毫升溫水攝入，選擇蒸蛋、藕粉等軟質食物。避免辛辣、油炸及過酸食物刺激咽喉。恢復期可進行深呼吸練習促進血液循環，但避免劇烈運動。若超過7天未緩解或出現膿性分泌物，需排查鏈球菌感染等并發癥。保持口腔清潔，每餐后用生理鹽水漱口，夜間使用含溶菌酶的含片輔助修復黏膜。
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