月經期右下腹疼痛可能由排卵期疼痛、盆腔充血、子宮內膜異位癥、附件炎、卵巢囊腫等原因引起，可通過熱敷、藥物鎮痛、抗炎治療、手術切除等方式緩解。

1、排卵期疼痛：部分女性在月經中期排卵時會出現單側下腹短暫刺痛，與卵泡破裂釋放卵子有關。這種疼痛通常持續數小時至1天，可采取局部熱敷緩解，避免劇烈運動。保持充足休息有助于減輕不適感。

2、盆腔充血：月經期盆腔血管擴張可能造成墜脹感，久坐或受涼會加重癥狀。建議穿著寬松衣物，使用熱水袋熱敷15-20分鐘/次。適量飲用姜茶、玫瑰花茶等溫性飲品促進血液循環。

3、子宮內膜異位癥：異位內膜組織侵襲右側卵巢或韌帶時，經期會出現進行性加重的絞痛。可能與經血逆流、免疫異常等因素有關，通常伴隨性交痛、排便痛。臨床常用布洛芬、萘普生等藥物緩解疼痛，嚴重者需腹腔鏡手術切除病灶。

4、附件炎：右側輸卵管或卵巢的慢性炎癥在經期免疫力下降時易急性發作。多由細菌感染引起，常出現發熱、異常分泌物。需完善婦科檢查，抗生素選擇頭孢曲松、多西環素等，配合紅外線理療促進炎癥吸收。

5、卵巢囊腫：右側卵巢的黃體囊腫或巧克力囊腫在經期可能發生扭轉或破裂。突發劇烈腹痛伴惡心嘔吐需急診就醫。超聲確診后，5cm以上囊腫需腹腔鏡囊腫剝除術或患側附件切除術。

經期需注意腹部保暖，避免生冷飲食，適量攝入紅棗、動物肝臟等含鐵食物。可嘗試慢走、瑜伽等溫和運動，但禁止盆浴游泳。疼痛持續超過3天或伴隨發熱、嘔吐時，建議婦科就診排查器質性疾病。記錄疼痛周期與特點有助于醫生判斷病因。