宮腔鏡手術(shù)后通常需要1-2周恢復，具體時間因手術(shù)類型和個體差異有所不同。

1、術(shù)后恢復時間的影響因素：

手術(shù)復雜程度直接影響恢復周期。診斷性宮腔鏡創(chuàng)傷較小，術(shù)后3-5天可恢復正常活動；涉及子宮內(nèi)膜息肉切除、子宮縱隔切開等治療性手術(shù)，需7-10天恢復基本生活能力?；颊吣挲g、基礎(chǔ)疾病及術(shù)后護理質(zhì)量也會顯著影響康復進度，合并貧血或糖尿病者恢復期可能延長30%-50%。

2、分階段康復管理：

術(shù)后24小時內(nèi)需臥床觀察陰道出血量，使用心電監(jiān)護監(jiān)測生命體征。3天內(nèi)避免久坐久站，采用腹式呼吸訓練促進盆腔血液循環(huán)。1周后逐步恢復輕度家務(wù)勞動，2周內(nèi)經(jīng)陰道超聲評估子宮內(nèi)膜修復情況。術(shù)后首次月經(jīng)來潮標志子宮內(nèi)膜完成周期性修復，此時可進行生育功能評估。

3、并發(fā)癥預警與處理：

術(shù)后發(fā)熱超過38℃或出血量大于月經(jīng)量需警惕感染和子宮穿孔。嚴重腹痛伴肛門墜脹可能提示宮頸管粘連，需及時行超聲檢查。遠期并發(fā)癥如宮腔粘連多發(fā)生在術(shù)后3個月，表現(xiàn)為月經(jīng)量銳減，需通過宮腔鏡二次探查確診。

術(shù)后飲食應增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素攝入，每日保證60g動物性蛋白和30mg血紅素鐵，促進創(chuàng)面愈合?？祻推诒苊庥斡尽⑴柙〉瓤赡芤l(fā)感染的活動，建議穿著純棉透氣內(nèi)褲保持會陰干燥。術(shù)后6周內(nèi)禁止性生活，恢復運動應從散步等低強度活動開始，2個月內(nèi)避免核心肌群劇烈訓練。定期隨訪需包括婦科檢查、超聲監(jiān)測和激素水平檢測，特別是計劃妊娠者需在醫(yī)生指導下進行生育規(guī)劃。