老年人駝背可能增加跌倒風險、引發(fā)慢性疼痛、影響心肺功能、降低生活質(zhì)量、加速脊柱退變。

1、跌倒風險：

駝背改變身體重心，導致平衡能力下降。脊柱前傾使視野受限，難以察覺地面障礙物。骨質(zhì)疏松患者可能因輕微碰撞發(fā)生椎體壓縮骨折，需通過補鈣、維生素D及平衡訓練預防。

2、慢性疼痛：

脊柱變形增加肌肉代償性勞損，胸椎后凸加重時可能壓迫肋間神經(jīng)。疼痛多集中于肩背區(qū)域，熱敷、低頻脈沖治療可緩解癥狀，嚴重者需使用塞來昔布、雙氯芬酸鈉等藥物干預。

3、心肺壓迫：

胸廓變形限制肺擴張容量，長期可導致肺活量下降30%-40%。重度駝背使心臟受胸骨壓迫，可能誘發(fā)胸悶氣促。肺功能鍛煉如腹式呼吸、吹氣球等能改善通氣效率。

4、生活障礙：

脊柱后凸超過60度時，日常穿衣、進食等動作受限。部分患者因體態(tài)改變產(chǎn)生社交焦慮，心理干預聯(lián)合矯形支具使用可提升活動能力。

5、退變加速：

異常應力分布加速椎間盤脫水，形成惡性循環(huán)。X線常見椎體楔形變和骨贅增生，物理治療需結(jié)合核心肌群訓練，游泳、八段錦等低沖擊運動有助于維持脊柱穩(wěn)定性。

建議每日攝入800mg鈣質(zhì)及15μg維生素D，選擇高蛋白食物如魚肉、豆制品。避免搬運重物，坐立時使用腰靠支撐。太極拳等柔韌性運動每周3次，每次30分鐘可改善姿勢控制。若駝背角度年進展＞10度或伴隨神經(jīng)癥狀，需及時進行脊柱矯形評估。