腸癌早期可能出現晨間排便習慣改變、腹痛等8個預警信號。主要表現包括排便頻率異常、便血、腹部隱痛、排便不盡感、糞便變細、晨起腹脹、體重下降及疲勞感。

1、排便異常：

晨起排便次數突然增多或減少需警惕。腸癌可能改變腸道蠕動規律，早期常表現為腹瀉與便秘交替出現。腫瘤刺激腸黏膜會導致里急后重感，部分患者出現假性腹瀉，實際排便量少但頻繁。

2、便血癥狀：

晨便中混有暗紅色血液是典型表現。腫瘤表面血管破裂可引起出血，血液與糞便混合后呈果醬樣或柏油樣。需與痔瘡出血鑒別，后者血液通常鮮紅且附著于糞便表面。

3、腹痛特點：

晨起臍周或下腹隱痛多見。腫瘤引發腸管痙攣或部分梗阻時，疼痛呈陣發性絞痛，進食后加重。約35%患者以腹痛為首發癥狀，疼痛程度與腫瘤位置相關。

4、排便不盡：

便后仍有便意提示直腸病變。腫瘤占據腸腔空間會持續刺激排便感受器，直腸癌患者該癥狀出現率達70%。伴隨肛門墜脹感時需及時進行肛門指檢。

5、糞便變形：

鉛筆狀細條便反映腸腔狹窄。左半結腸癌易導致糞便通過受阻，腫瘤壓迫使糞便形成固定細條狀，嚴重時可出現糞便表面帶溝槽。

6、晨起腹脹：

腸道功能紊亂引發氣體滯留。腫瘤影響消化吸收時，未充分消化的食物經細菌發酵產氣，臥位時氣體更易積聚，晨起常伴腸鳴音亢進。

7、體重減輕：

半年內體重下降超5%需重視。腫瘤消耗、食欲減退及營養吸收障礙共同導致消瘦，晚期患者可能出現惡病質。

8、持續疲勞：

癌性貧血引發的倦怠感明顯。腫瘤慢性出血導致鐵缺乏性貧血，晨起時血氧輸送不足，表現為面色蒼白、頭暈乏力，活動后氣促加重。

出現上述癥狀建議完善腸鏡檢查，50歲以上人群應定期篩查。日常需增加膳食纖維攝入，保持每天25-30克纖維素可促進腸道蠕動，推薦食用燕麥、蘋果等富含可溶性纖維的食物。限制紅肉及加工肉制品攝入，每周運動150分鐘以上有助于降低發病風險。戒煙限酒并保持規律作息，腸道菌群調節可適當補充益生菌。