連著幾天拉肚子可能由飲食不當(dāng)、腸道感染、食物過敏、藥物副作用、腸易激綜合征等原因引起。

1、飲食不當(dāng)：

攝入過多生冷、辛辣或變質(zhì)食物會刺激腸道黏膜，導(dǎo)致腸道蠕動加快。高脂肪或高纖維食物過量也可能引發(fā)消化不良。這類腹瀉通常伴隨腹脹、腸鳴，調(diào)整飲食后癥狀可緩解。

2、腸道感染：

病毒性胃腸炎或細菌性痢疾是常見病因，多由諾如病毒、輪狀病毒或沙門氏菌感染引起?；颊呖赡艹霈F(xiàn)水樣便、發(fā)熱、腹痛，嚴重時會導(dǎo)致脫水。需通過糞便檢測確診病原體。

3、食物過敏：

乳糖不耐受或麩質(zhì)過敏等食物不耐受反應(yīng)會引發(fā)滲透性腹瀉。這類腹瀉常在進食特定食物后2小時內(nèi)發(fā)作，可能伴有皮疹、嘔吐等過敏癥狀。消除過敏原后癥狀改善。

4、藥物副作用：

抗生素使用可能破壞腸道菌群平衡，引發(fā)抗生素相關(guān)性腹瀉。部分降壓藥、降糖藥或化療藥物也會刺激腸道。停藥或更換藥物后腹瀉通常可自行緩解。

5、腸易激綜合征：

功能性腸道紊亂表現(xiàn)為腹瀉與便秘交替發(fā)作，可能與精神壓力、內(nèi)臟高敏感性有關(guān)。癥狀持續(xù)超過3個月且排除器質(zhì)性疾病即可診斷，需配合心理調(diào)節(jié)和飲食管理。

持續(xù)腹瀉期間建議選擇低渣飲食如米粥、面條，避免乳制品和高纖維食物?？蛇m量補充口服補液鹽預(yù)防脫水，烹飪時注意生熟分開。若出現(xiàn)血便、持續(xù)高熱或嚴重脫水，需及時就醫(yī)進行糞便常規(guī)、血常規(guī)或腸鏡檢查。日常注意觀察排便頻率和性狀變化，記錄可疑誘因食物有助于病因判斷。