老年人駝背多數情況下可以矯正，具體效果取決于駝背原因和干預方式。
1、姿勢性駝背的矯正：
長期不良姿勢導致的駝背可通過行為干預改善。建議每日進行靠墻站立訓練，后腦勺、肩胛骨和臀部緊貼墻面，每次保持10分鐘。游泳和瑜伽中的貓牛式能增強背部肌肉力量，改善脊柱柔韌性。使用符合人體工學的座椅，避免長時間低頭或前傾。此類駝背堅持3-6個月矯正訓練，多數可見明顯改善。
2、骨質疏松性駝背的干預：
椎體壓縮變形引發的駝背需綜合治療。基礎治療包括鈣劑與維生素D補充，配合抗骨質疏松藥物。疼痛明顯時可使用非甾體抗炎藥，嚴重椎體骨折需考慮椎體成形術。日常生活中應使用助行器減輕脊柱負荷，睡硬板床并在膝下墊枕。此類駝背完全矯正較困難，但能有效阻止進展并緩解疼痛。
3、病理性駝背的處理：
強直性脊柱炎等疾病導致的駝背需要專科治療。生物制劑可控制炎癥進展，物理治療維持關節活動度。晚期嚴重畸形需評估截骨手術指征。此類駝背矯正需長期規范治療，早期干預可最大限度保留功能。
日常應保證每日500毫升牛奶或等效鈣攝入，晴天戶外活動30分鐘促進維生素D合成。推薦八段錦、太極拳等低沖擊運動，避免提重物及突然彎腰動作。使用高度適宜的拐杖或助行器，座椅加裝腰靠。定期骨密度檢測，女性絕經后、男性70歲以上建議每年檢查。睡眠時選擇中等硬度床墊，側臥時雙腿間夾枕保持脊柱中立位。矯正過程中出現新發疼痛或活動受限需及時就醫評估。
