感冒期間不建議食用大閘蟹。大閘蟹性寒，可能加重感冒癥狀，尤其對風寒型感冒患者更為不利。
感冒時人體免疫力下降，消化功能減弱。大閘蟹富含蛋白質和膽固醇，消化吸收需要較多能量，可能增加胃腸負擔。風寒型感冒患者體內陽氣不足，食用寒性食物易導致癥狀加重，如鼻塞、頭痛等。風熱型感冒患者雖體內有熱，但大閘蟹的寒性可能引起胃腸不適。
感冒期間宜選擇溫補、易消化的食物。粥類如小米粥、南瓜粥能提供能量且易于消化。蔬菜湯可補充維生素和水分。適量食用雞肉、魚肉等優質蛋白有助于恢復。避免生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，以免加重癥狀或延長病程。
感冒期間需保持充足水分攝入，每日飲用溫水或淡茶水1500-2000毫升。適當補充維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃。保證充足睡眠，避免勞累。若癥狀持續或加重，應及時就醫?；謴推诳芍鸩交謴驼ｏ嬍?，但仍需注意營養均衡，避免暴飲暴食。適度進行散步等低強度運動，促進新陳代謝和免疫力恢復。
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