拔牙后24小時內禁止刷牙漱口，24小時后可輕柔刷牙但需避開傷口區域，正常刷牙需等待3-5天創面初步愈合。

一、術后24小時內護理要點：

拔牙后凝血塊形成是傷口愈合的關鍵階段。此時刷牙或漱口可能導致凝血塊脫落，引發繼發性出血或干槽癥。建議使用無菌紗布輕咬傷口40分鐘止血，期間避免吐口水、吸吮動作。若唾液中含有血絲屬正常現象，無需緊張。

二、24小時后的口腔清潔方法：

次日開始可用兒童軟毛牙刷清潔非手術區牙齒，牙刷與牙齦呈45度角輕柔顫動。配合生理鹽水含漱含漱后自然流出勿吐，水溫需接近體溫。創面周圍可用棉簽蘸取氯己定漱口水局部擦拭，每日3次可減少菌斑堆積。

三、恢復正常刷牙的時機判斷：

當牙齦收縮閉合、無滲血滲液時即可逐步恢復刷牙。前三天建議選擇含氟化亞錫的修復型牙膏，避免使用電動牙刷高頻震動。刷牙后觀察創面是否出現白色偽膜，這是纖維蛋白滲出的正常愈合標志。若刷牙后持續出血或疼痛加劇，需及時復診。

術后飲食應選擇室溫流質食物如南瓜粥、蒸蛋羹，避免辛辣刺激及過硬食物。48小時內可用冰袋間歇冷敷減輕腫脹，72小時后改為熱敷促進血液循環。恢復期建議練習鼓腮式漱口動作增強口腔肌肉協調性，同時補充維生素C和蛋白質加速組織修復。兩周內避免劇烈運動及高空作業，睡眠時墊高枕頭減少局部充血。定期使用牙線清理鄰接牙面，但術后7天內禁止使用沖牙器。若出現持續口臭或跳痛需警惕感染，應及時進行專業口腔檢查。