男性陰虛可通過六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等中成藥調理。陰虛多由腎陰不足、長期熬夜、過度勞累、慢性疾病耗損、情志失調等因素引起，表現為潮熱盜汗、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。

1、六味地黃丸：

六味地黃丸是滋補腎陰的基礎方劑，主要成分包括熟地黃、山茱萸、山藥等，適用于腎陰虧損引起的腰膝酸軟、遺精早泄。該藥通過三補三瀉的配伍原則，在滋陰同時兼顧健脾利濕。服用期間需忌辛辣刺激食物，感冒發熱時暫停使用。

2、知柏地黃丸：

知柏地黃丸在六味地黃丸基礎上加入知母、黃柏，增強了清熱降火功效，適合陰虛火旺型患者。典型癥狀包括夜間盜汗、五心煩熱、口干咽燥。藥物中的黃柏具有抗菌抗炎作用，對伴有泌尿系統炎癥的陰虛患者更為適宜。

3、左歸丸：

左歸丸側重填補真陰，含龜板膠、鹿角膠等血肉有情之品，適用于陰精嚴重耗損的病癥。對于長期失眠多夢、形體消瘦、舌紅少苔的嚴重陰虛患者效果顯著。該藥滋膩性強，脾胃虛弱者需配伍健脾藥物使用。

4、生活調理：

陰虛體質需配合起居調養，保證子時23點-1點前入睡有助于滋養腎陰。可食用銀耳羹、黑芝麻糊等滋陰食材，避免汗蒸、桑拿等耗傷陰液的行為。太極拳、八段錦等柔緩運動能調節陰陽平衡。

5、情志調節：

長期焦慮緊張會加重陰虛癥狀，可通過冥想、呼吸訓練緩解壓力。中醫認為"恐傷腎"，過度恐懼會損耗腎陰，建議培養書畫、音樂等舒緩興趣。嚴重失眠者可配合涌泉穴按摩，每晚溫水泡腳15分鐘。

陰虛調理需堅持3-6個月周期，服藥期間每月復診調整方劑。日常建議多食百合、山藥、黑豆等甘涼滋潤食物，忌食羊肉、韭菜等溫燥之品。保持適度有氧運動，每周3次每次30分鐘為宜，運動后及時補充淡鹽水。若出現持續低熱、嚴重消瘦等異常情況，需排除結核、甲亢等器質性疾病。