西洋參可通過調節內分泌、改善血液循環、緩解疲勞等方式間接輔助男性功能，但缺乏直接壯陽證據。其作用機制與皂苷成分調節睪酮水平、促進一氧化氮釋放、抗氧化應激等有關。
1、調節內分泌：西洋參中的人參皂苷能通過下丘腦-垂體-性腺軸影響睪酮分泌，對激素水平低下引起的性功能障礙可能產生調節作用。建議搭配鋅元素豐富的牡蠣、牛肉等食物。
2、改善微循環：皂苷成分通過激活內皮細胞一氧化氮合酶，促進陰莖海綿體血管擴張。可與有氧運動結合，每周進行3次慢跑或游泳等鍛煉。
3、抗疲勞機制：西洋參多糖通過降低皮質醇水平改善應激狀態，對心理性勃起障礙有輔助價值。需配合規律作息，保證每日7小時睡眠。
4、神經保護作用：Rb1等成分能減少氧化損傷對神經傳導功能的抑制，可能改善糖尿病等疾病導致的神經性勃起障礙。需控制血糖血壓等基礎疾病。
5、免疫調節功能：西洋參提取物通過調節Th1/Th2細胞平衡，對慢性炎癥導致的血管內皮功能障礙具有改善潛力。建議戒煙限酒減少炎癥因子產生。
西洋參作為藥食同源物質，建議每日用量3-6克，可切片含服或泡水飲用。搭配核桃、枸杞等補腎食材效果更佳，避免與濃茶、蘿卜同食影響吸收。持續使用2-3個月后評估效果，無效者需排查糖尿病、心血管疾病等器質性病因。運動方面推薦凱格爾運動增強盆底肌力量，飲食注意補充精氨酸、維生素E等營養素。出現持續功能障礙應及時就醫，排除前列腺炎、動脈硬化等病理因素。
