早上起來舌苔發(fā)黃可能由口腔衛(wèi)生不良、夜間唾液分泌減少、飲食因素、肝膽疾病、胃腸道功能紊亂等原因引起。
1、口腔衛(wèi)生差：夜間口腔細(xì)菌繁殖加速，食物殘?jiān)c脫落上皮細(xì)胞混合形成黃色舌苔。建議晨起后使用軟毛牙刷輕刷舌面，餐后清水漱口，避免使用刺激性漱口水。定期口腔檢查可預(yù)防牙菌斑堆積。
奧美拉唑
生產(chǎn)廠家：四川科倫藥業(yè)股份有限公司
功能主治：適用于胃潰瘍、十二指腸潰瘍、應(yīng)激性潰瘍、反流性食管炎和卓-艾綜合征（胃泌素瘤）。
用法用量：奧美拉唑使用過量，會(huì)出現(xiàn)視物模糊、意識模糊、嗜睡、頭痛、口干、顏面潮紅、惡心及心動(dòng)過速或心律不齊等癥狀。本藥物不宜經(jīng)過透析清除，如意外過量服用，應(yīng)該立即處理。
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2、唾液分泌不足：睡眠時(shí)唾液流速下降，口腔自潔作用減弱導(dǎo)致色素沉積。睡前飲用100ml溫水，使用加濕器保持臥室濕度60%左右。柑橘類水果咀嚼可刺激唾液分泌。
3、飲食因素：食用咖喱、胡蘿卜等含天然色素食物，或睡前攝入高脂飲食。減少晚餐中的姜黃粉、南瓜等黃色食物攝入。火龍果、獼猴桃等富含膳食纖維水果有助于消化道排空。
4、肝膽疾病：可能與膽汁淤積、膽紅素代謝異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為鞏膜黃染、右上腹隱痛等癥狀。水飛薊素、熊去氧膽酸等藥物可改善膽汁排泄，超聲檢查能明確膽囊收縮功能。
5、胃腸功能紊亂：胃食管反流或消化不良導(dǎo)致舌乳頭角化異常。奧美拉唑、多潘立酮等藥物調(diào)節(jié)胃酸分泌，小米粥、山藥等易消化食物減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
每日保證1500ml飲水促進(jìn)代謝，適當(dāng)進(jìn)行快走、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)改善血液循環(huán)。選擇含薄荷、金銀花等成分的草本牙膏維護(hù)口腔環(huán)境，避免過度焦慮引發(fā)的神經(jīng)性舌炎。持續(xù)兩周未改善需進(jìn)行肝功能、胃鏡檢查排除器質(zhì)性疾病。
