女性膀胱炎可能由細菌感染、尿路梗阻、免疫力下降、激素水平變化、衛生習慣不良等因素引起，癥狀表現為尿頻尿急、排尿疼痛、下腹不適、尿液渾濁、血尿等。
1、尿頻尿急：膀胱黏膜受炎癥刺激導致敏感度增高，患者出現排尿次數增多每日超過8次，夜間起夜頻繁，尿意急迫難以控制。建議增加每日飲水量至2000ml以上，避免飲用咖啡、酒精等刺激性飲品。
2、排尿疼痛：炎癥引發尿道痙攣和黏膜損傷，排尿時出現灼熱感或刀割樣疼痛，部分患者伴隨終末尿痛?？刹扇厮【徑獐d攣，選擇棉質透氣內褲減少摩擦刺激。
3、下腹不適：膀胱充血腫脹導致恥骨上區持續隱痛或墜脹感，按壓時疼痛加劇。建議使用熱水袋熱敷溫度不超過50℃，避免久坐壓迫膀胱區域。
4、尿液異常：炎癥導致尿液中白細胞增多，出現云霧狀渾濁尿，嚴重者可見血尿或膿尿。需每日觀察尿液顏色變化，攝入蔓越莓汁等富含前花青素的食物抑制細菌黏附。
5、全身癥狀：急性發作時可伴低熱體溫≤38℃、乏力等全身反應，但無腰痛等腎臟感染征象。出現發熱或癥狀持續3天未緩解需及時進行尿培養檢查，排除腎盂腎炎可能。
日常需保持每日1500-2000ml水分攝入，選擇寬松透氣的純棉內褲并每日更換，性生活后及時排尿沖洗尿道。建議每周進行3次以上盆底肌訓練如凱格爾運動，增強膀胱括約肌功能。飲食注意減少辣椒、芥末等辛辣調味品攝入，優先選擇冬瓜、薏仁等利尿食材。癥狀反復發作或出現血尿時需進行膀胱超聲檢查，排除結石或腫瘤等器質性疾病。
