輕度焦慮癥可遵醫囑使用選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如帕羅西汀、舍曲林、苯二氮?類藥物如阿普唑侖、5-羥色胺-去甲腎上腺素再攝取抑制劑如文拉法辛等藥物，具體選擇需結合個體癥狀和醫生評估。

1、帕羅西汀：

帕羅西汀是一種選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，通過增加大腦中5-羥色胺濃度改善焦慮情緒。該藥適用于廣泛性焦慮障礙和社交恐懼癥，常見副作用包括頭暈、嗜睡和胃腸道不適。用藥初期可能出現癥狀加重，需在醫生指導下逐步調整劑量，避免突然停藥引發戒斷反應。

2、舍曲林：

舍曲林同屬選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，具有抗焦慮和抗抑郁雙重作用。相比其他藥物，舍曲林對心血管系統影響較小，適合合并輕度心臟疾病的患者。治療期間可能出現失眠或嗜睡等矛盾反應，通常2-4周后逐漸緩解，需定期復診評估療效。

3、阿普唑侖：

阿普唑侖作為苯二氮?類短效藥物，能快速緩解急性焦慮發作，但長期使用可能產生依賴性和耐受性。建議僅用于短期癥狀控制，使用周期不超過4周。服藥期間應避免駕駛和操作精密儀器，老年人需警惕跌倒風險。

4、文拉法辛：

文拉法辛是5-羥色胺-去甲腎上腺素再攝取抑制劑，對伴隨軀體癥狀的焦慮效果顯著。該藥需從低劑量開始緩慢加量，突然停藥可能導致眩暈和感覺異常。治療期間需監測血壓變化，合并高血壓患者應謹慎使用。

5、丁螺環酮：

丁螺環酮為非苯二氮?類抗焦慮藥，無鎮靜作用和成癮性，適合長期治療。起效較慢需持續用藥2-4周顯效，常見副作用為輕微頭痛和惡心。該藥不影響認知功能，適合需保持警覺性的職業人群。

除藥物治療外，建議結合認知行為療法和生活方式調整。規律進行有氧運動如快走、游泳可促進內啡肽分泌；飲食中增加富含ω-3脂肪酸的深海魚、亞麻籽，減少咖啡因和酒精攝入；建立固定睡眠節律，練習腹式呼吸和正念冥想。癥狀持續或加重時應及時復診，避免自行調整用藥方案。輕度焦慮癥通過規范治療和綜合管理通常預后良好。