月經周期過長可能由內分泌失調、多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤、甲狀腺功能異常、精神壓力等因素引起，長期存在可能影響生育功能、誘發貧血、增加子宮內膜病變風險。
桂枝茯苓膠囊
生產廠家：江蘇康緣藥業股份有限公司
功能主治：活血、化瘀。用于婦人淤血阻絡所致經閉，痛經，產后惡露不盡，子宮肌瘤，慢性盆腔炎包塊，痛經，子宮內膜異位癥，卵巢囊腫見上述癥候者
用法用量：口服，一次3粒，一日3次，飯后服。經期停服。療程3個月，或遵醫囑
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1、內分泌紊亂：
下丘腦-垂體-卵巢軸功能異常會導致周期延長，表現為經期超過35天或數月一次。建議保持規律作息，每日攝入30g亞麻籽或豆制品調節雌激素，每周進行3次瑜伽等舒緩運動。
2、多囊卵巢：
高雄激素血癥和胰島素抵抗是主要誘因，常伴隨痤瘡、體毛增多癥狀。二甲雙胍可改善代謝異常，克羅米芬促進排卵，腹腔鏡卵巢打孔術適用于藥物無效者。
3、子宮病變：
黏膜下肌瘤或腺肌癥可能導致經期延長至10天以上，常見經量增多、血塊增多。桂枝茯苓膠囊可緩解癥狀，宮腔鏡肌瘤切除術能保留生育功能。
4、甲狀腺異常：
甲減患者TSH水平升高會干擾月經，典型癥狀包括怕冷、便秘。左甲狀腺素鈉可替代治療，日常需補充硒元素，海帶、牡蠣等富硒食物每周食用2-3次。
5、慢性壓力：
長期焦慮使皮質醇持續升高，抑制促性腺激素釋放。正念冥想每天20分鐘，薰衣草精油香薰可調節自主神經，建議保證晚間11點前入睡。
周期延長者需監測基礎體溫判斷排卵情況，日常增加動物肝臟、菠菜等富鐵食物預防貧血，避免生冷刺激飲食。有生育需求者建議在周期超過40天時進行性激素六項和超聲檢查，肥胖患者需將BMI控制在24以下。太極拳等中等強度運動每周150分鐘可改善盆腔血液循環，經期結束后可嘗試艾灸關元穴調節氣血。
