黃斑出血通常無法自愈，需及時就醫干預。黃斑出血的恢復主要與出血原因、出血量及治療時機有關，常見因素包括年齡相關性黃斑變性、糖尿病視網膜病變、外傷性出血、視網膜靜脈阻塞及高度近視黃斑病變。

1、年齡相關病變：

年齡相關性黃斑變性是老年患者黃斑出血的主要原因，干性病變進展緩慢，濕性病變因新生血管破裂易突發出血。需通過抗血管內皮生長因子藥物如雷珠單抗、阿柏西普玻璃體腔注射抑制血管滲漏，配合光學相干斷層掃描監測病情。

2、糖尿病影響：

長期高血糖導致視網膜微血管病變，血管通透性增加引發黃斑水腫及出血。需嚴格控制血糖血壓，必要時行全視網膜光凝或抗VEGF治療，同時監測糖化血紅蛋白水平。

3、外傷因素：

眼球挫傷或穿透傷可能直接損傷黃斑區血管，出血量較大時需行玻璃體切割手術清除積血，術后聯合氣體填充促進視網膜復位。

4、靜脈阻塞：

視網膜靜脈阻塞后靜脈壓增高，黃斑區毛細血管破裂出血。需根據缺血程度選擇抗VEGF治療、糖皮質激素注射或視網膜激光光凝，合并青光眼時需降眼壓處理。

5、高度近視：

病理性近視患者后鞏膜葡萄腫牽拉導致黃斑區脈絡膜新生血管，出血后視力急劇下降。需通過光動力療法或抗VEGF藥物封閉新生血管，避免出血復發。

黃斑出血患者應避免劇烈運動及彎腰動作，減少血管壓力。飲食需增加深色蔬菜與藍莓等富含葉黃素的食物，補充維生素C、E及鋅元素保護視網膜。戒煙并控制每日用眼時間，使用防藍光眼鏡減輕光損傷。定期復查眼底熒光造影，若出現視物變形或中心暗影加重需立即就診。出血吸收后可能遺留黃斑瘢痕，需通過低視力輔助設備改善生活質量。