男性氣血不足可選用八珍顆粒、復方阿膠漿、歸脾丸等中成藥調理。氣血不足多由過度勞累、飲食失調、慢性失血、久病體虛、先天稟賦不足等因素引起，表現為面色蒼白、乏力心悸、頭暈目眩等癥狀。

1、八珍顆粒：

由四君子湯和四物湯組成，含黨參、白術、茯苓、熟地黃等成分，具有補氣益血功效。適用于氣血兩虛引起的面色萎黃、食欲減退、月經量少等癥狀。需注意感冒發熱期間不宜服用，糖尿病患者慎用含糖劑型。

2、復方阿膠漿：

主要含阿膠、紅參、熟地黃等藥材，能滋陰補血、益氣養神。對氣血不足伴失眠多夢、心悸怔忡者效果顯著。服用期間忌食蘿卜、濃茶，高血壓患者需在醫師指導下使用。

3、歸脾丸：

含黃芪、龍眼肉、酸棗仁等成分，側重補益心脾。適合思慮過度、勞心傷脾導致的氣血不足，常見健忘失眠、食少體倦等癥狀。便溏或痰濕體質者需調整用藥方案。

4、病因調理：

過度勞累會耗傷脾氣，長期熬夜可損及肝血，需調整作息保證充足睡眠。飲食失調如偏食、節食會導致鐵和蛋白質攝入不足，建議增加瘦肉、動物肝臟、深色蔬菜等補血食材。

5、伴隨癥狀：

氣血不足常伴隨頭暈目眩，與腦部供血不足有關；手足發麻多因末梢循環不良，可通過艾灸足三里、氣海等穴位改善。若出現持續心悸或暈厥，需排查貧血、心臟病等器質性疾病。

日常建議搭配黃芪枸杞茶、紅棗小米粥等食療方，配合八段錦、太極拳等溫和運動促進氣血運行。冬季可適當食用羊肉、桂圓等溫補食材，避免生冷寒涼食物。保持情緒舒暢有助于肝氣調達，每坐臥1小時應活動肢體促進循環。癥狀持續超過2周或加重時，需到中醫科進行脈診和體質辨證。