駝奶粉、羊奶粉和牛奶粉對老年人的適用性各有特點，選擇時需綜合考慮消化吸收、營養需求和特殊健康狀況。駝奶粉含胰島素樣蛋白可能輔助控糖，羊奶粉分子小易吸收，牛奶粉鈣質豐富性價比高。

1、消化吸收：

羊奶粉脂肪球直徑較牛奶小30%，中鏈脂肪酸含量更高，對消化功能減弱的老年人更友好。駝奶粉乳糖含量較低，乳糖不耐受風險較小，但蛋白質結構特殊可能影響部分人群吸收。牛奶粉需選擇低乳糖配方以避免腹脹腹瀉。

2、營養構成：

駝奶粉天然含類胰島素蛋白及維生素C，對血糖管理有潛在益處；羊奶粉維生素B12和葉酸含量突出，有助于預防貧血；牛奶粉提供優質酪蛋白和乳清蛋白，鈣磷比更利于骨骼健康，適合骨質疏松風險人群。

3、慢性病適配：

糖尿病老人可優先考慮駝奶粉，其活性成分可能改善胰島素敏感性。心血管疾病患者宜選羊奶粉，其膽固醇含量僅為牛奶的1/3。牛奶粉強化維生素D的配方更適合骨關節疾病患者，但高脂血癥者應選擇脫脂款。

4、過敏風險：

牛奶蛋白過敏發生率約2-3%，羊奶粉交叉過敏概率達80%，駝奶粉過敏原性最低。有過敏史的老人應先進行小劑量測試，或選擇深度水解蛋白配方奶粉。

5、經濟與可獲得性：

牛奶粉價格僅為駝奶粉的1/5，供應渠道廣泛；羊奶粉價格居中但區域性供應不穩定；駝奶粉因產量限制價格高昂，需通過正規渠道購買避免摻假。經濟條件允許時可考慮兩種奶粉搭配使用。

建議老年人根據體檢報告選擇奶粉，合并多種慢性病者需咨詢臨床營養師。沖泡時水溫控制在50℃以下以保留活性物質，初期應從每日100ml開始逐步增量。搭配適度運動和均衡飲食，乳制品攝入量以每日300-400ml為宜，骨質疏松患者可增至500ml。注意觀察排便情況及皮膚反應，出現持續腹瀉或皮疹應及時停用并就醫。