夢遺屬于正常生理現象，通常無需藥物治療。頻繁夢遺可能與精神緊張、過度疲勞等因素有關，調整生活方式即可改善。
夢遺是男性在睡眠中不自主排精的現象，青春期后每月發生1-2次屬正常范圍。若每周超過2次并伴隨乏力、腰酸等癥狀，需考慮病理性遺精可能。中醫認為與腎氣不固、心腎不交有關，西醫多歸因于前列腺充血或神經系統調節異常。
建立規律作息，保證每日7-8小時睡眠。睡前避免接觸刺激性內容，用溫水泡腳有助于安神。白天適度進行籃球、游泳等運動，但睡前3小時不宜劇烈運動。飲食可增加蓮子、芡實等健脾固腎食材，晚餐不宜過飽。
頻繁遺精可能與慢性前列腺炎、精囊炎等泌尿系統疾病有關，通常伴隨尿頻、會陰部脹痛等癥狀。需進行前列腺液常規、泌尿系超聲等檢查。中醫辨證施治常用金鎖固精丸、知柏地黃丸等方劑，西藥可選用調節植物神經功能的谷維素。
保持外陰清潔干燥，避免穿緊身內褲。每日可練習提肛運動3組，每組20次。飲食宜清淡，少食辛辣刺激食物，適量食用核桃、黑芝麻等含鋅食物。若持續出現腰膝酸軟、注意力不集中等癥狀，建議到男科或中醫內科就診。
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